EINSTELLUNGEN

ES GEHT NICHT UM SIE!

Ausübung hat so viele physikalische, dass die meisten von uns profitiert
können sich auf, aber was ist mit den emotionalen und
bringt psychologischen Vorteile es? Körperliche Fitness, ich
Glauben Sie, weit mehr als nur unsere Arme, Arterien berührt und
Taille. Es berührt unsere Seele.

WENIGER IST MEHR

Tiger Woods wurde gebeten, “wie fühlen Sie sich über Ihre
Wettbewerb?” Tiger antwortete: “meine Konkurrenz nicht kommt aus
andere Leute natürlich aber vom Golf in meinem Kopf.”
Persönlich, sind meine Workouts nicht gemessen auf wie viel ich kann
Heben Sie an diesem Tag oder wie schnell ich eine Meile laufen können. Meine Workouts sind
Alles über Effizienz. Wenn ich meine Ziele in der Mitte zu erreichen
die Zeit, bist machen die Hälfte die Routinen, du verdammt recht ich bin
gehen, es zu tun.

Nach meiner Erfahrung ist weniger immer mehr.

WEISHEIT IST MÄCHTIGER ALS GEWICHT

Eines der besten Einstellungen können Sie zwecks halten Ihre
Trainings gehen soll nie Angst, um Hilfe zu bitten. Früh
auf verwirklichte ich, dass ich Hilfe brauchte. Wenn Sie erreichen wollen ein
Ziel, jemanden finden, der Ihre Herausforderung getroffen hat und sich beraten
von ihm oder ihr.

FORMELN

Denken Sie daran die Formel:

KONSISTENZ

Wenn ich die Magie auf ein Wort für immer zu verringern
Ergebnisse, es wäre Konsistenz. Wenn Sie nichts anderes lernen,
erfahren Sie dieses Prinzip. Die Ergebnisse sind über die Konsistenz.

VIELFALT

Ihr Körper ist eine intelligente und adaptive Maschine. Gelegentlich, werfen ein
kleine Änderung in der Mischung.

EFFIZIENZ

Wenn Sie schlauer als härter arbeiten, entwickeln Sie eine “weniger ist
mehr”Haltung und sehen Sie sich die Ergebnisse folgen.

DISZIPLINEN

Es gibt kein erhalten um ihn herum. Übung braucht Disziplin; Es
erfordert Mut. Alles, was Sie jemals im Leben getan haben genommen hat
harte Arbeit, Ausdauer und Bereitschaft, erhalten in der
Gräben. Sie wollen sich besser fühlen, also bereit sein, Zahlen die
Preis. Wenn nicht, Sie bezahlen einen sehr geehrte Preis sehr bald und es
nicht werden nur monetären.

ÜBERZEUGUNGEN

HOFFNUNG

Alles was man braucht um zu beginnen ist eine kleine Menge der Hoffnung-Hoffnung
Sie können sich besser fühlen, vielleicht ein wenig Gewicht verlieren, niedriger
Ihren Blutdruck und Belastung, und am Ende, um die
Tag das Gefühl glücklicher, innen und außen. Sie erhalten Hoffnung und dann
Du bist auf dem Weg!

GLAUBEN

Manchmal dauert es glauben von anderen, um uns begonnen erhalten. Einige
Mal sogar dauert einen Akt der Verzweiflung von uns, aber
gibt uns glauben, dass es möglich ist, sich besser fühlen
Motivation zu starten oder weiter.

WUNSCH

Wunsch kommt von innen. Es motiviert uns wenn wir wirklich
werden in der Ablehnung, Ausreden oder beenden möchten. Wahren Wunsch
beginnt in deinem Herzen.

Es ist Zeit, Sie beenden, Ausreden, Gefühl Leid beenden
selbst, und beenden sitzt auf Ihr größtes Kapital.

Bewegen Sie es einfach!

Greg Ryan ist eine hochkarätige Fitness Experte und ehemaliger Mitarbeiter von Kathy Smiths. Body building Meister, Redner und personal Trainer zu den Sternen. Er ist ein Bestseller-Autor von das Ändern von innen durch real Verhaltensänderung, intelligente Essen und die effektive Ausübung. Fangen Sie an, in einem besseren Zustand heute!