Für manche Menschen fühlt sich das Golfschwingen unangenehm und peinlich. Für diejenigen unter Ihnen, die in diese Kategorie können Sie fallen versuchen diese Bohrer bis Sie Gefühl starten besser (komfortabler) über das Golfschwingen.

In einem früheren Artikel (Golf Grundlagen Teil 2) sagte ich, dass Sie wahrscheinlich sollten Ausgaben weniger Zeit damit, über was Ihre Arme tun und wohin sie gehen? Sobald meine Handgelenke cocked sind, glaube ich nicht wirklich viel über meine Arme.

Diese Golf-schwingen-Drill besteht aus üben Ihr Golfschwingen ohne Verwendung einen Golf-Club. Warum sollte jemand wollen zu tun, dass Sie sagen? Auf diese Weise werden Sie in der Lage, das Gefühl, Ihre Muskeln bis Aufwickeln und Freigabe ohne Verwechslung oder abgelenkt durch die Bewegung der Arme konzentrieren. Es ist sehr wichtig, diese Muskel-Bewegung vor dem tatsächlich schlagen einen Golfball zu meistern.

Diese Schaukel Bohrmaschine ist auch eine gute Gelegenheit, üben Sie Ihre Füße auf dem Boden zu halten. Einige Anfänger neigen dazu, ihre linke Ferse (für Rechtshänder Golfer) erhöhen während der hintere Schwinge und ihre Rechte Ferse während durch folgen. Zunächst üben zuerst mit Ihrem vorderen (linken) Fuß nach innen Rollen auf dem Rücken schwingen und versuchen, dieses Gefühl zu merken. Nehmen Sie sich Zeit mit dieser Übung, weil es den Unterschied bei der Schaffung dieser perfekten Schwung machen kann.

Besonders gefällt mir dieser Übung, weil Sie es überall üben können, oder wenn der.

Hier ist, wie wir starten.

Zunächst immer in Ihre regelmäßigen grundlegende Golf-Haltung. Sie können einen Ball nach unten vor oder vorstellen, wo es wäre wenn dieses hilft. Jetzt anstelle der holding Golf Club, Kreuz Ihre Arme an Sie so Ihre linke Hand auf der rechten Schulter ist und Ihre Rechte Hand auf Ihre linke Schulter. Es ist wie geben Sie sich eine große Umarmung!

Hier sind einige wichtige Tipps:

· Versuchen Sie nicht zu tun diese Bohrmaschine schnell oder langsam

· Machen Sie es auf einem stetigen tempo

· Diese Drill häufig tun

· Merken Sie sich die Bewegungen und wie sie sich fühlen

· Haben Sie diese Bewegungen ohne zu denken (Muskelgedächtnis)

Wieder zurück Swing Golf beginnt an der Spitze (Ihre Schultern und Arme) und arbeitet seine ganz herunter, um Ihre Hüften und Beine. Denken Sie daran, Ihren Kopf nach hinten bewegt aber sollte nicht bob nach oben oder unten. Es sollte Niveau bleiben.

Natürlich, in dieser Übung verwenden Sie nicht Ihre Arme, so dass Sie beginnen indem Sie drehen Ihre Schultern. Für mich ist es vorteilhafter, drehen denken meine Mittelteil (lassen Sie uns sagen ungefähr sechs Zoll über Ihr Bauchnabel.) von dem Ziel entfernt. Nun, wenn Sie es auf diese Weise tun werden Ihre Schultern auch (automatisch) aktivieren. Für einige ist es möglicherweise schwierig, bequem wegen des Gefühls zu, die das Gebäude durch Ihren Körper Drehmoment erzeugt. Macht nichts. Dies ist normal und werden weniger unangenehm, da Sie der Praxis.

Wie Ihre Schultern und Hüften, denken Sie daran, nicht zulassen, Ihr Recht (Rückseite) Knie biegen Sie nach außen (nach hinten). Dies wird das Gefühl der Druck, dass Knie nach innen und/oder halten Ihren Körper auf der Innenseite des hinteren Fuß Gewicht haben. Ist dies schwierig für Sie, versuchen Sie, ein Buch (1 “Dick) unter der rechten Seite des rechten Fußes platzieren. Sie werden sofort den Unterschied fühlen.

Sie sollten spüren Sie das vordere Knie biegen Sie nach innen und der vordere Fuß nach innen Rollen aber bleiben auf dem Boden. Nehmen Sie sich Zeit, sich auf diesem Teil konzentrieren.

Starten Sie von der Unterseite.

Nun, da Sie eine gute solide zurück Swing erreicht haben, ist diese Golf-schwingen-Bohrer eine gute Zeit zu üben, der nach unten Swing. Versuchen Sie, beginnen Sie das vordere Knie auf das Ziel als Trigger zu Ihren Schwung nach unten. Beginnen Sie das zurück schwingen nicht bewegen Ihre Arme und Schultern. Als eine fortgeschrittene Technik, Versuch, die starten verschieben (verschieben Sie das vordere Knie), bevor der zurück Swing abgeschlossen ist. Zur gleichen Zeit versuchen Sie, komfortabel mit niedrigen, squatty Gefühl.

Schalten Sie Ihre Hüften drehen Ihre Gürtelschnalle zum Ziel nachzudenken. Fühlen Sie sich wie Ihre Hüften den Rest des Körpers führen. Die Schultern werden natürlich folgen, wie Sie auf Ihre Vorderbein pivot.

Diese Übung können Sie Speicher oder Muskelgedächtnis, jede Bewegung, die eine Schaukel gedacht ist nicht verpflichtet.

In einer leichten Abwandlung dieser Bohrer konnten Sie das Golf zurück Schaukel mit Ihren Armen (kein Verein) beginnen. Üben Sie bringen Ihre Arme an der Schulter und Ihre Handgelenke cocking, da Ihre Arme kreuzen die Brust in der Nähe von der hinteren Arm Grube Auslösung die Schulter aktivieren.

Und das ist die Grundlagen der Golf-Schaukel. Sie erhalten nicht besser, wenn Sie der Praxis. Wenn Sie gute Mechanik der Festkörper in Ihr Golfschwingen verwalten können, müssen Sie Anfang an, ein tolles Spiel!